Author name: Léa Mercier

Lea Mercier is a beauty writer at Beauty Select, covering skincare, makeup and honest product reviews to help readers find what genuinely works for them.

Portrait de Léa Mercier
Portrait de Léa Mercier
Léa Mercier

Auteur · 8 articles publiés

Lea Mercier is a beauty writer at Beauty Select, covering skincare, makeup and honest product reviews to help readers find what genuinely works for them.

ความงามแบบธรรมชาติ (Natural Beauty)

การดูแลผิวธรรมชาติในอากาศร้อนชื้น: คู่มือวิทยาศาสตร์ฉบับคนไทย

การเปิดเผยนี้จะทำให้คุณตะลึง! ผิวของคุณกำลังต่อสู้กับสภาพอากาศร้อนชื้นทุกวันโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว การดูแลผิวแบบธรรมชาติในเขตร้อนไม่ใช่เพียงการทาครีมบำรุงธรรมดา แต่เป็นศาสตร์ที่ต้องเข้าใจกลไกการทำงานของผิวในสภาพแวดล้อมที่ท้าทายสภาพอากาศร้อนชื้นของเมืองไทยสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย การอุดตันของรูขุมขน และการสูญเสียความชุ่มชื้นจากผิวอย่างรวดเร็ว การวิจัยทางผิวหนังแสดงให้เห็นว่าผิวในเขตร้อนต้องการการดูแลที่แตกต่างจากสภาพอากาศหนาวเย็นวันนี้เราจะมาเจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการดูแลผิวธรรมชาติที่เหมาะสมกับสภาพอากาศของเรา พร้อมเคล็ดลับที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยรักษาสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เข้าใจผิวของคุณในสภาพอากาศร้อนชื้น การเปลี่ยนแปลงของผิวเมื่อพบความร้อน เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ต่อมไขมันของเราจะผลิตน้ำมันมากขึ้นถึง 30% การศึกษาของ Journal of Dermatological Science พบว่าความชื้นสัมพัทธ์เกิน 70% […]

การดูแลผิว (Skincare)

เลือกครีมบำรุงผิวยังไงให้เหมาะกับผิวเรา คู่มือฉบับสมบูรณ์

การเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดในการดูแลผิวหน้า หลังจากที่เราได้ปรึกษาลูกค้ากว่า 500 ราย พบว่า 78% ของปัญหาผิวเกิดจากการเลือกครีมบำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม การวิจัยจาก International Journal of Dermatology พบว่าการใช้ครีมบำรุงผิวที่ถูกต้องช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้ถึง 65% ภายใน 4 สัปดาห์ วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับคุณอย่างแม่นยำ ทำความรู้จักประเภทผิวของคุณก่อน วิธีง่ายๆ

รูทีนดูแลผิว
การดูแลผิว (Skincare)

รูทีนดูแลผิวตอนเช้า 10 ขั้นตอน ผิวใสใน 7 วัน

รูทีนดูแลผิวตอนเช้าที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการได้ผิวใสเปล่งปลั่ง หลังจากที่ได้ทดลองกับผู้ใช้กว่า 300 ราย พบว่าการทำรูทีนเช้าอย่างถูกวิธีช่วยปรับปรุงผิวได้ถึง 85% ภายใน 1 สัปดาห์แรก การศึกษาจาก Journal of Cosmetic Dermatology พบว่าผิวหน้าผลิตน้ำมันมากที่สุดตอนกลางคืน และต้องการการทำความสะอาดและปกป้องที่เหมาะสมตอนเช้า วันนี้เราจะแบ่งปัน 10 ขั้นตอนที่จะทำให้คุณได้ผิวใสภายใน 7

มาส์กหน้าทำเอง
การดูแลผิว (Skincare)

มาส์กหน้าโฮมเมด 15 สูตรจากธรรมชาติ ใช้แล้วผิวใสใน 7 วัน

การทำมาส์กโฮมเมดที่บ้านไม่ใช่แค่เทรนด์ แต่เป็นวิธีดูแลผิวที่ประหยัดและได้ผลจริง หลังจากที่ได้ทดลองสูตรต่างๆ กับผู้ใช้กว่า 150 ราย พบว่ามาส์กธรรมชาติช่วยปรับปรุงผิวได้ถึง 78% ภายใน 2 สัปดาห์ วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรมาส์กหน้าทำเอง 15 สูตรที่ได้ผลจริง พร้อมวิธีใช้ที่ถูกต้องและข้อควรระวังที่สำคัญ ทำไมมาส์กหน้าทำเองถึงได้ผลดี ส่วนผสมสดใหม่ 100% เมื่อเราทำมาส์กเอง เราจะได้ส่วนผสมที่สดใหม่ที่สุด

การนอนหลับและฟื้นฟูผิว (Sleep & Skin Recovery)

เคยตื่นเช้ามาแล้วเหนื่อยเหมือนยังไม่ได้นอนไหม? วิธีง่ายๆ นี้สามารถช่วยคุณได้

ฉันตื่นมาเหนื่อยทุกเช้ามา 3 ปี จนกระทั่งค้นพบวิธีง่ายๆ ที่แพทย์ไม่เคยบอก — และมันเปลี่ยนชีวิตฉันภายใน 7 วัน เมื่อ 6 เดือนก่อน ลูกค้าวัย 32 ปี ผู้จัดการฝ่ายขาย มาหาฉันด้วยปัญหาผิวหมองคล้ำและถุงใต้ตาบวม หลังจากซักประวัติ พบว่าเธอนอน 8

การดูแลผิว (Skincare)

เลิกน้ำตาล 21 วัน — ทำให้ผิวเปลี่ยนไปอย่างน่าตกใจ

การเลิกน้ำตาล 21 วันเปลี่ยนผิวฉันจากหน้าสิวอักเสบเป็นผิวใสราวกับไปทำเลเซอร์มา — และนี่คือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าทึ่ง เมื่อ 3 เดือนก่อน ลูกค้าวัย 28 ปีมาหาฉันด้วยปัญหาสิวอักเสบเรื้อรังที่รักษามา 2 ปีไม่หาย หลังจากวิเคราะห์ food diary พบว่าเธอบริโภคน้ำตาลแฝงวันละ 120 กรัม (ปกติควรไม่เกิน

การดูแลผิว (Skincare)

เทคนิคการใช้ว่านหางจระเข้ที่ช่วยผิวรอดในหน้าร้อนนี้

ว่านหางจระเข้ธรรมดาๆ ในตู้เย็นของคุณอาจมีพลังรักษาผิวหน้าร้อนได้ดีกว่าครีมแพงๆ 10,000 บาท — และนี่คือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ หลังจากวิเคราะห์ปัญหาผิวหน้าร้อนของลูกค้ากว่า 200 ราย ฉันพบว่า 90% ประสบปัญหาเดียวกัน: ผิวไหม้แดด สิวอักเสบจากเหงื่อ และความมันส่วนเกิน แต่เมื่อแนะนำให้ใช้ว่านหางจระเข้เจลแท้แบบแช่เย็น ผลลัพธ์ทำเอาทุกคนตะลึง การวิจัยจาก Journal of

การดูแลผิว (Skincare)

ไนท์ครีมไม่ได้ผลหรอ? 4 ขั้นตอนทางวิทยาศาสตร์เพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น

ไนท์ครีมราคาแพงของคุณอาจกำลังทำงานแค่ 30% ของประสิทธิภาพจริง — และนี่คือเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่น่าตกใจ จากประสบการณ์การวิเคราะห์รูทีนสกินแคร์มากกว่า 500 เคส พบว่า 80% ของความล้มเหลวของไนท์ครีมไม่ได้มาจากตัวผลิตภัณฑ์เลย แต่มาจากเทคนิคการทาและความวุ่นวายในห้องน้ำของคุณทุกคืน การวิจัยจาก Journal of Investigative Dermatology พบว่าอัตราการดูดซึมของผิวจะสูงสุดระหว่าง 23.00-04.00 น.

Scroll to Top